Zdravilni učinki limon

Limone imajo izjemen protivirusni in protibakterijski učinek na celotno telo.

Sok limon okrepi naš imunski sistem. Zato je priporočljivo, da zjutraj najprej

izcedite sok ene ali dveh limon ga vmešate v toplo oziroma mlačno vodo ter ga na tešče spijete.

 Nekaj nasvetov zakaj je limono vredno uporabljat v prehrani.

1. Pomaga pri prebavi
Limonin sok dobesedno izplakne odvečno in strupeno iz našega telesa. Limonin sok spodbudi jetra, da proizvedejo žolč, to pa pospeši našo prebavo. Limonin sok nadalje preprečuje spahovanje, umiri želodec in prepreči zgago ter refluks in napihnjenost trebuha.

2. Očisti
Ker odplakne toksine iz telesa, boste bolj zdravi. Če želite narediti čistko v svojem življenju, najprej poskusite z zdravo navado pitja tople vode z limono vsak dan …

3. Okrepi vaš imunski sistem

Limone vsebujejo veliko vitamina C, ki se bori proti mikrobom. Limona vsebuje tudi veliko kalija! Ta pa pomaga takole: spodbudi delovanje možganov in ugodno deluje na celoten živčni sistem. Prav tako pomaga uravnavati krvni pritisk. Limona pomaga pri vsrkavanju železa iz živil, železo pa je nujno za zdravo kri!

4. Uredi pH ravnovesje
Limone delujejo nadvse alkalno. Prevelika zakisanost je razlog skoraj vseh sodobnih bolezni, zlasti kroničnih. Kdor hoče bazično telo ali se držati bazične diete, naj pije ta napitek.

5. Očisti kožo
Ne le da ima vitamin C, limonin sok vsebuje tudi antioksidante. Pitje limoninega napitka tako pomaga čistiti kožo, zožiti pore, omiliti nastajanje gub in videz podočnjakov. Mozolji bodo redkejši pojav, koža bo bolj bleščeča in čista ter že na videz bolj zdrava.

6. Povzdigne duha
To preprosto pomeni, da vašemu telesu da več energije, ko vstopi v prebavni sistem. Zato recimo deluje pitje limonade veliko bolj poživljajoče, kot pitje kave! Tudi že sam vonj limone vas razpoloži in izboljša počutje – pomaga celo proti depresiji.

7. Spodbudi zdravljenje
Poleg vsega naštetega limonin sok krepi kosti, vezivna tkiva in hrustanec!

8. Osveži sapo
Tole je super novica za vse z ustnim zadahom ali v primeru, da slab zadah prihaja celo iz želodca: pitje tega napitka bo precej izboljšalo vonj vaše sape. Limonin sok ugodno vpliva tudi na vnetje obzobnih tkiv in omili bolečino pri zobobolu.

9. Vlaži limfni sistem
Topla voda z limono hidrira telo in pomaga vašemu organizmu, da se hitreje regenerira, tudi zato, ker postane limfa bolj pretočna.

10. In nenazadnje vam pomaga shujšati!
Najbrž ste prav čakali na to deseto, zadnjo lastnost naravnost čudežne limone. Limona vsebuje veliko pektinskih vlaken, ki pomagajo omiliti napade lakote.