Nega rok in nohtov
Nega rok in nohtov
20. 1. 2021
Izbrisan U.
253
Izobraževanje, Za zdravje, VeGeC - večgeneracijski center
Vstop prost
Rogoška cesta 60, 2204 Miklavž na Dravskem polju
Trajanje
Samoumevno je, da uporabljamo roke za vse mogoče stvari, skoraj nikoli pa ne pomislimo, da jim ne damo nič nazaj.
Zato je skrb za roke vsekakor zelo pomembna, ker jih le tako lahko čim dlje ohranimo lepe.
Zato je skrb za roke vsekakor zelo pomembna, ker jih le tako lahko čim dlje ohranimo lepe.
Čiščenje je sestavni del življenja, rokavice pri tem opravilu pa pogosto ne, le nadenite si jih.
Po delu si roke umijte in dobro osušite preden jih namažete s kremo, saj vlaga na rokah in nohtih lahko hitro postane gojišče bakterij.
Suhost kože je pomembna tudi pri obisku kopališča ali savne, kjer so roke daljši čas vlažne, zato si jih vmes večkrat osušite.
Kot vedno pa je najpomembnejši slog življenja, ki se med drugim odraža tudi na koži in nohtih.
Zaradi hitrega načina življenja, pomanjkanja denarja, ne obiskujemo strokovnjaka za manikiro, ki bi nam rešil težave z zamudnim urejanjem nohtov doma.
Da boste naslednjič lažje in boljše uredili svoje roke, vam ponujamo nekaj nasvetov, ki so pri negi nujni,
vendar jih pogosto izpustimo ali naredimo narobe.
vendar jih pogosto izpustimo ali naredimo narobe.
Urejenost rok je najbolje vidna na obnohtni kožici, ki ravno v zimskem času povzroča težave, saj je suha, natrgana, cveti in jo imamo več kot poleti. Vzrok temu je vloga obnohtne kožice, saj pomeni zaščito pred vdorom bakterij, kar posledično preprečuje okužbe in vnetja.
Pogosto se zgodi, da obnohtno kožico grizemo ali odtrgamo, kar je napačno.
Ravno tako je napačno močno potiskanje kožice nazaj ob nohtu, ker se na ta način poškoduje in vname. Da se temu izognemo strokovnjaki, priporočajo, da obnohtno kožico potisnemo po tuširanju nazaj z robom brisače ali z leseno palčko, saj je takrat koža najmehkejša.
Da preprečimo ponovno lepljenje na nohtno ploščo, redno uporabljamo negovalno olje za kožico, ki vsebuje vitamine A in E.
Oblikovanje nohtov
Nohte vedno krajšajte s pilicami, nikoli ne uporabljate ščipalcev ali škarjic, ker je fizični pritisk na plasti v nohtu prevelik in zato povzroči cepljenje nohtov. Za naravne nohte so najboljše steklene pilice, saj najmanj nazobčajo noht med piljenjem. V tem primeru lahko pilite noht v obe smeri, kar pri navadni oblikovalni pilici, ni priporočljivo. Sijaj nohta dosežete s poliranjem nohtne plošče.
Če to počnete enkrat mesečno, je za nohte dobro, saj s tem odstranite odmrle celice nohta.
Da bi imeli takšne nohte, ki jih želite pokazati in ne skriti, morate za njih skrbeti redno in si v to prizadevati.
Ko skrbite za manikuro doma, vzdržujte ovalne ali pravokotne oblike nohtov.
Dolžina, ki je primerna za večino vrst rok, je noht, ki rahlo štrli nad vrhom prsta.
Vsak večer pokrijte nohte s hranljivim oljem ali kremo. To bo pomagalo povečati pretok vlage v nohtih, tako da se ne luščijo in se ne zlomijo. Kapljica oljčnega olja je lahko poceni alternativa.
Če so nohti v slabem stanju, jih ni smiselno lakirati. Za razvajanje in lep izgled, pa si občasno le podarite manikuro.
